O que é leitura profunda e como ela afeta (para o bem) seu cérebro?

pela BBC News World, 30 out. 2021

“Sem os livros, não seríamos humanos como somos”, disse a bibliotecária Ella Berthoud à BBC Ideas. Embora isso seja verdade, “não há nada menos natural do que ler”, diz a neurocientista Marianne Wolf.

“A alfabetização é uma das maiores invenções da espécie humana”, que além de útil é tão poderosa que transforma nossas mentes e ainda mais: “ler, literalmente, muda o cérebro”, diz Wolf.

Os benefícios são extraordinários, mas corremos o risco de perder alguns deles. Por que?

Pergunte a si mesmo: você prestou atenção em tudo o que foi dito acima ou deu uma olhada rápida, procurando informações rapidamente ou talvez “um gancho” que o leve a ler um pouco mais? Honestamente, com que frequência você faz isso?

Apesar do fato de estarmos lendo mais palavras do que nunca hoje – uma média estimada de cerca de 100.000 por dia – a maioria é lida em pequenas rajadas nas telas, e “por cima”.

Isso preocupa os especialistas, pois transformar novas informações em conhecimento consolidado nos circuitos cerebrais requer múltiplas conexões com habilidades de raciocínio abstrato, cada uma das quais requer um TIPO DE TEMPO E ATENÇÃO que, muitas vezes, falta na leitura digital.

Tudo isso nos deixa com a mesma pergunta que o poeta TS Eliot fez: “Onde está o conhecimento em nossa informação? Onde está a sabedoria em nosso conhecimento?”

Voltemos ao cérebro.

FISICAMENTE

Ao contrário da linguagem oral, visão ou cognição, não existe um programa genético para aprender a ler.

Se uma criança, em qualquer parte do mundo, estiver em um ambiente de fala, sua linguagem será naturalmente ativada. Isso não acontece com a leitura, pois implica a aquisição de um código simbólico completo, visual e verbal.

Por ser uma invenção relativamente recente – “é uma piscadela em nosso relógio evolutivo: mal tem 6.000 anos”, diz Wolf – ainda não o formatamos.

“Começou de forma simples, para marcar quantas taças de vinho ou de ovelha tínhamos. E com o nascimento dos sistemas alfabéticos, passamos a ter um meio eficiente de lembrar e armazenar conhecimento”.

“Ler é um conjunto adquirido de habilidades que literalmente muda o cérebro”

“O que ele faz é explorar um princípio de design no cérebro humano, que permite fazer novas conexões entre regiões visuais, regiões da linguagem, regiões de pensamento e emoção.”

Essa transformação, enfatiza o neurocientista, “começa de novo em cada novo leitor. Não existe dentro de nossa cabeça. Cada pessoa que aprende a ler tem que criar um novo circuito em seu cérebro”.

E isso abre as portas para um novo mundo.

MAGICAMENTE

“Ler traz três poderes mágicos: criatividade, inteligência e empatia”, disse Cressida Cowell, escritora de literatura infantil e autora da série “How to Train Your Dragon”, à BBC Ideas.

“Ler só para se divertir é um dos dois fatores-chave para o sucesso financeiro posterior de uma criança. É mais provável que não acabe na prisão, que vote, que seja dono de sua própria casa …”.

Além disso, “ler uma ótima história é muito mais do que entretenimento“, diz a bibliotecária Ella Berthoud. “A leitura, na verdade, tem muitos benefícios terapêuticos”.

“Seu cérebro entra em um estado meditativo, um processo físico que retarda o batimento cardíaco, acalma e reduz a ansiedade”, diz Berthoud, para quem, por exemplo, o remédio para “claustrofobia, raiva, exaustão” é o romance “Zorba o grego”.

Biblioterapia, a arte de prescrever ficção para curar as doenças da vida, foi reconhecida no Publisher’s Illustrated Medical Dictionary de Dorland em 1941.

Sua prática remonta pelo menos à Grécia Antiga, quando notas eram afixadas nas portas das bibliotecas, alertando os leitores de que eles estavam prestes a entrar em um local de cura da alma. No século 19, psiquiatras e enfermeiras prescreveram todos os tipos de livros para seus pacientes, desde a Bíblia até literatura de viagem e textos em línguas antigas.

Vários estudos nos séculos XX e XXI mostraram que a leitura aguça o pensamento analítico, o que nos permite discernir melhor os padrões, ferramenta muito útil diante de comportamentos desconcertantes dos outros e de nós mesmos.

A ficção, em particular, pode torná-lo mais socialmente habilidoso e empático. E, embora não prometam uma transformação total em sete etapas fáceis, os romances podem informar e motivar você, os contos confortam e ajudam a refletir, e a leitura de poesia demonstraram estimular partes do cérebro relacionadas à memória.

Mergulhar em um romance é se perder, mas quando voltamos à realidade trazemos conosco o que nos inspirou nosso personagem favorito.

No entanto, muitos desses benefícios dependem de um estado conhecido como “leitura profunda”.

PROFUNDAMENTE

“Quando lemos em um nível superficial, estamos apenas obtendo a informação. Quando lemos profundamente, estamos usando muito mais do nosso córtex cerebral”, explica Wolf.

“Leitura profunda significa que fazemos analogias, fazemos inferências, o que nos permite ser seres humanos verdadeiramente críticos, analíticos e empáticos.”

Em seu livro “Proust y el Calamar. Historia y  Ciencia del Cerebro da Lector” – cujo título em espanhol é “Cómo aprendimos a leer” -, a especialista em neurobiologia da leitura explica como “a certa altura, quando uma criança vai da decodificação À medida que você lê um texto com fluência, o caminho dos sinais através de seu cérebro muda. 

“Em vez de percorrer uma rota dorsal (…), a leitura passa a se deslocar por uma rota ventral mais rápida e eficiente …

Como o tempo gasto e o gasto de energia cerebral são menores, um leitor fluente será capaz de integrar mais de seus sentimentos e pensamentos em sua própria experiência.

O segredo da leitura está no tempo que ela libera para que o cérebro possa ter seus pensamentos mais profundos do que antes.”

Mas, embora o processo de aprender a ler mude nosso cérebro, o mesmo acontece com o que lemos, como lemos e o que lemos (impresso, leitor eletrônico, telefone, laptop).

ALTERNATIVAMENTE

Para Chris Meade, autor transmídia, esta última não é um problema: “Pensamos no livro como a obra, mas o livro é apenas um mecanismo de entrega”.

A narrativa transmídia é um tipo de história em que a história se desenrola por meio de múltiplas mídias e plataformas de comunicação – apps, e-books, games, quadrinhos, blogs etc. -, e na qual os consumidores podem assumir um papel ativo no processo de expansão.

“A nova mídia está dando voz a uma nova geração de escritores. Ela nos impede de ser condicionados a pensar que existe apenas um tipo de ‘boa escrita’ e, na verdade, permite que as pessoas apenas falem e compartilhem histórias e experiências”, diz Natalie A. Carter, co-fundadora do extraordinariamente bem-sucedido Black Girls Book Club.

“Não importa o meio, não importa como você o consegue, é a história que importa”, diz a outra co-fundadora Melissa Cummings-Quarry.

“O romance está evoluindo. Existem todos os tipos de livros incríveis que estão sendo deliberadamente escritos para serem lidos no telefone”, diz Berthoud.

“O livro talvez dê a ilusão de que isto é tudo. Nunca foi, é – na verdade – apenas uma forma de entrar em um processo de pensamento”, diz Meade.

No entanto, a leitura digital pode ter um custo para o cérebro do leitor.

INFELIZMENTE

“Reunimos acadêmicos e cientistas de mais de 30 países para pesquisar o impacto da digitalização na leitura“, disse Anne Mangen, presidente da E-READ, à BBC Ideas.

E-READ, ou Evolução da Leitura na Era da Digitalização, é uma organização cujo objetivo é melhorar a compreensão científica das implicações da digitalização.

Faz parte do Programa Internacional de Cooperação Europeia no Domínio da Investigação Científica e Técnica (COST), que considera a leitura um “assunto de urgência”.

“A pesquisa mostra que a quantidade de tempo gasto na leitura de textos longos está diminuindo e, devido à digitalização, a leitura está se tornando mais intermitente e fragmentada”, algo que poderia “ter um impacto negativo nos aspectos cognitivos e na leitura emocional”, explica COST.

“Descobrimos que existe o que se chama de inferioridade na tela”, revelou Mangen.

“Há muitas coisas que podem ser lidas igualmente bem em seu smartphone, atualizações de notícias mais curtas, mas com algo que é cognitiva ou emocionalmente desafiador, ler em uma tela leva a uma compreensão de leitura pior do que ler no papel.”

“A realidade é que não é apenas o que ou quanto lemos, mas como lemos que é realmente importante”, diz Wolf.

“O próprio volume está tendo efeitos negativos porque, para absorver tanto, há uma propensão a ler em cima. O cérebro leitor tem um circuito plástico. O circuito refletirá as características do meio com o qual lê. As características do digital serão refletidas no circuito cerebral”.

Em outras palavras, assim como ao aprender a ler da maneira tradicional o cérebro formata e registra os itinerários da razão e os caminhos para a emoção, ao aprender a ler da maneira que fazemos nas medições digitais, o cérebro traçará diferentes rotas e, se deixarmos a leitura profunda de lado, ela apagará as anteriores, se elas existiram.

“Se não treinarmos essas habilidades, podemos acabar perdendo a capacidade de entender conteúdos mais complexos e também talvez de nos envolver e imaginar”, avisa Mangen.

Então, o que o futuro reserva para os livros e para o cérebro leitor?

EVENTUALMENTE

“A imaginação humana é uma coisa fantástica, somos muito flexíveis. Encontramos maneiras de fazer o que queremos com a tecnologia disponível”, diz Meade.

De acordo com Carter, o futuro trará “muito mais coleções de contos e acho que veremos muito mais livros curtos”.

O escritor Cowell já sentiu a mudança: “Mudei a maneira como escrevo, porque o tempo de atenção das crianças diminuiu. Os livros têm capítulos curtos e são incrivelmente visuais … brilhantes, como doces.”

Para a neurocientista Maryanne Wolf, “assim como as pessoas podem ser bilíngues e trilíngues, minha esperança é que desenvolvamos um cérebro biletrado.”

“Podemos nos disciplinar para escolher o meio que melhor se adapta ao que estamos lendo e, assim, não perder o dom extraordinário que a leitura deu à nossa espécie.”

Este artigo é baseado no vídeo “What does reading on screens do to our brains?” da BBC Ideas e The Open University

REFERÊNCIA:

QUÉ es la lectura profunda y cómo afecta (para bien) tu cerebro. BBC News Mundo, 30 out. 2021. Tradução livre. Disponível em: https://www.bbc.com/mundo/noticias-58973943 . Acesso em: 1 nov. 2021.

.

..

…

COMENTÁRIO de Kathy Marcondes:

Esse artigo é espantosamente alarmante!! Significa que nos tornamos uma sociedade onde os meios de comunicação precisam AVISAR que a leitura é um benefício aprendido por nossa espécie, que com ela se desenvolve as habilidades para uma vida produtiva e as habilidades para expandir nossa personalidade intimamente. Ler é acessar muitos outros mundos, avaliá-los, filtrá-los, nos enriquecer e nos emocionar com alguns e até decidirmos participar construtivamente dos mundos que conhecermos – primeiro – pela leitura. Mas, se estamos precisando AVISAR que a leitura é importante e que a leitura digital – preferencialmente por cima – é nociva a adultos (e infinitamente dispensável para crianças de pouca idade, incomparável ao papel dos livros no seu amadurecimento), isso significa que estamos perdendo nossos VALORES CIVILIZACIONAIS muito rápido!! Não é só a questão ambiental que retrata a degradação da qualidade de vida por uma exploração não controlada do planeta Terra. A questão da supressão dos livros das estantes dos pais, da desvalorização do ensino fundamental e consequentemente das práticas de leitura mediada por bons profissionais (bem pagos e bem reconhecidos como valorosos prestadores de serviço à família, do aumento do tempo das crianças (permitido por seus pais) no uso de telas para jogar (e ler por cima) são, todos, exemplos da degradação da qualidade da vida humana que estamos oferecendo para as crianças e para os adultos do século XXI. A inteligência humana se desenvolve na LEITURA PROFUNDA, mas também a pessoa aumenta o seu repertório de conhecimento e sabedoria considerando com profundidade outras existências humanas – inclusive de seus não-pares. Concluo que é urgente difundir a saúde neuropsicológica envolvida em fomentar, praticar e divulgar a leitura como hábito fundamental para erigir seres humanos capazes de assumir a responsabilidade de um planeta degradado pelas gerações anteriores.